Her bebeğin kendine göre bir uyku ritmi vardır. Bu ritim özellikle 4. aydan itibaren bebeğin kendi mizacını daha çok ortaya koymasıyla birlikte şekillenir. Dolayısıyla herhangi bir platformda sizlere sunulan uyku ve beslenme rutinlerini bebeğinize doğrudan uygulamak bebeğinizin mizacına ters düşebilir. 4. aydan itibaren bu tarz bir rutin paylaşımı yapmama nedenim budur. Bunun yerine, anne ve babalar sakin ve rahat bir şekilde bebeği gözlemleyerek bebeklerinin bu iç rutinini fark edebilirler. Örneğin, en az 5 gün boyunca bir günlük tutup bebeğinizin iç dinamiğine dair bir rutin çıkardığınızda bebeğinizin kendiliğinden uyuduğu zaman dilimlerini ve uyku saatlerini de fark edersiniz. Sabah uyanma saati, gündüz uykuları, gündüz uykularının arasının açık olması gibi faktörler bebeklerin uykularına etki eder. Bu etkilenme elbette her bebek için farklı olacaktır. Bebeğinizin iç rutinini fark ettikten sonra kendinize soracağınız soru “Bu rutinden neyi çıkartır ya da eklersem bebeğim daha rahat uyku uyur?” olabilir. Kaygıdan uzak durarak sakin bir şekilde bu düzenlemeleri yapmak ve bebeğinizi gözlemlemek değerli olacaktır.